Strategie per restare in forma nei mesi freddi
martedì, 09 dicembre 2025
Quando le temperature scendono e le giornate si accorciano, mantenere la motivazione per allenarsi può diventare una sfida. Tuttavia, l’inverno è il momento ideale per consolidare la forma fisica e prepararsi alla nuova stagione.
Come proteggere la pelle in inverno
lunedì, 01 dicembre 2025
Con l'arrivo del freddo, la pelle subisce numerosi stress. Vento, basse temperature e improvvisi variazioni di temperatura possono danneggiare la barriera cutanea, causando secchezza, arrossamento e screpolature.